Тренировка RSS

Не пренебрегвайте загряването. Всеки е чувал, че то помага, но малко катерачи наистина осъзнават необходимостта от него, преди да са се контузили и да им се е наложило да спрат да ...

Първите опити за системни тренировъчни занимания започват в началото на ХІХ век. Тогава все още тяхното съдържание е примитивно. Смятало се е, че натоварванията една седмица преди ...

Това е Тиролската декларация (The Tyrol Declaration o­n Best Practice in Mountain Sports), която определя нормите на поведение на катерачите и апинистите, в превод любезно направен...

This is well known document "Recommendations for redevelopment and first ascents of rock climbing routes in alpine regions. Here with foreword by Ian McNaught-Davis, UIAA President...

“Stretch your limits, lift your spirits and aim for the top” Adopted by the Future of Mountain Sports Conference, Innsbruck, September 6 – 8, 2002.All over the world, millions o...

Речник на някои термини от поредицата ТАЙНИТЕ НА ТРЕНИРОВКАТА.1. Морфо-функционални промени - адаптационни изменения в структурата и функциите на организма, които се изразяват в по...

Един от проблемите в катеренето е, че пулсовата честота не е достоверен критерий за локалния метаболизъм защото се влияе от много фактори. При близки субективни оценки за напрежени...

Започва нова рубрика в Climbing Guide. Очаквайте поредица от материали за тренировката в катеренето от Мишо Михайлов. Първата част е "Катеренето като дейност".КАТЕРЕНЕТО КАТО ДЕЙНО...

Егмонт България пусна в продажба богато илюстрирана популярна книга "Катерене" от поредицата "Екстремни спортове".На достъпен език са описани основните "игри" които играе катерачът...

Разделът “Обучение” в Climbing Guide се сдоби с нов ценен материал: превод на наръчника "Climbing Big Walls" (Катерене на големи стени), книга, в която легендите на този вид катере...

Първото онлайн пособие е за начално обучение по катерене - превод на учебника "Rock & Wall Climbing".В новата секция на сайта ще се публикуват онлайн ръководства, учебници, помагал...

To Bolt Or Not To Be 1. Въведение Този документ е в отговор на въпроси от национални федерации по алпинизъм за използването на фиксирано оборудване. Налице са ясни позиции (в...