Тренировка RSS

Повечето катерачи използват въже, въпреки че през голяма част от времето изобщо не изпитват нужда от него. То просто ви придружава навсякъде и може дори да ви се стори досадно. Вис...

За да се катерим, не е задължително да разполагаме с голям катерачен инвентар. Въпреки това, като имаме предвид колко неща може да се направят с подходяща екипировка, не е чудно, ч...

Изявлението, че се занимавате с катерене, често ще предизвиква смях или удивление сред познатите ви. Общо мнение е, че скалното катерене е занимание за самоубийци; странен спорт за...

Имаме удоволствието да ви съобщим, че гр. Варна вече може да се похвали със стена с площ от 220 кв.м. "Варнаклайминг" ви приветства с добре дошли на новата стена!Това се случи след...

След няколко месечен труд, упоритост и желание в град Сливен ще отвори врати първата боулдър зала.Главни "виновници" за нейната поява са членовете на СКАП "Планини и приключения" Г...

В София се появи нова самостоятелна зала със стена за катерене. Тя е  с голяма площ и множество маршрути.Залата се намира в Студенски град, до УНСС, в Спортен комплекс Бонсист. Тя ...

Имаме удоволствието да съобщим на всички катерачи и алпинисти, че в комплекса на НСА в Дървеница, София е открита зала за спортно катерене. В залата е монтирана най-голямата катера...

Излезе от печат книгата за катерачи на Мишо Михайлов "Напълно отдадени - основи на тренировката за физически качества в катеренето".Книгата представлява 176 страници качествено отп...

Под „изкуствено катерене” /aid climbing/ се разбира катерене по компактна, много трудна или невъзможна за „свободно катерене” скала, като за преминаване се използват стълбички и го...

Много е неприятно да преминеш ключовите участъци на един тур и да паднеш накрая на лесното. Тази статия от поредицата е посветена на тренировката за развитие на качеството издръжли...

Колкото и да се опитваме да компенсираме слабостта си с добра техника, да си силен е привилегия. Тази статия от поредицата е посветена на тренировката за развитие на това качество ...

Стречингът е термин, който в превод от английски означава разтягане. Стречинг упражненията се използват за: разтягане на мускулатурата при загряване, след тренировка или специално ...